Syllabus

Bøker

Kyokushinkarate grunnteknikker del 1, 2 og 3
Beskrivelse og tegninger av pensumet.

Del 1: Pensum fra 10. Kyu til og med 6. Kyu
Del 2: Pensum fra 5. Kyu til og med 1. Kyu
Del 3: Pensum fra 1. Dan til og med 3. Dan

Format

A5

Forfatter

Shihan Arne Skretting

Pris

100kr per bok

Kyokushinkarate grunnteknikker komplett
Del 1, 2 og 3 samlet i en bok. Inneholder beskrivelser og tegninger av grunnteknikker, kata, renraku m.m.

Format

A5

Sider

236

Forfatter

Shihan Arne Skretting

Pris

200kr

Selvforsvar grunnkurs
Inneholder beskrivelser og tegninger av frigjøringsgrep, låsegrep, ledsagergrep og avvæpning.

Format

A5

Sider

75

Forfatter

Shihan Arne Skretting

Pris

80kr

Kampsystemer
Omhandler de fleste kampsystemer (mest om karate), opprinnelse og ordforklaringer. Historisk oversikt over kampsystemene, hvor de oppstod og hvorfor. Alt dette satt opp i et alfabetisk system.

Format

A5

Sider

130

Forfatter

Shihan Arne Skretting

Pris

175kr

Kyokushinkai Syllabus
Komplett oversikt over pensumet til IFK.

Pris

50kr

Bestilling går gjennom klubben eller direkte til

Shihan Arne Skretting
Lunden 17, 4319 Sandnes
Tlf. 91 32 32 23
E-post: arne.skretting@broadpark.no

DVD

IFK Kyokushinkai Syllabus DVD
DVD-en inneholder oppvarmingsteknikker (17 armteknikker/21 spark), Kihon i Sanchin Dachi, Ippon- og Sanbon Kumite, Renraku og Kata til samtlige grader. Er laget med meny slik at du kan trykke direkte inn på det du vil se på.

Forfatter

Sensei Tor R. Vatland

Pris

250kr

Bestilling går gjennom egen klubb eller via e-post til

Sensei Tor R. Vatland
Krossnes 3A
4550 Farsund
E-post: trv@netcom.no

Nedlastbar kompendium

IFK Kyokushin Karate Syllabus [Last ned]
En enkel oversikt over pensumet i A4-format. Den inneholder navnene på alle teknikkene og kataene fra 10. Kyu til og med 3. Dan, samt styrkeøvelsene for hver grad. Laget av Christian Rasmussen.

Knockdown kombinasjoner [Last ned]
Her er en liste over forskjellige kombinasjoner som kan brukes i både knockdown og clicker. Disse ble gjennomgått på knockdownleiren i Lyngdal, mars 2006. Laget av Senpai Tor Egil Eitland.